揚げない大学芋!ホットクックでヘルシー&失敗なし!

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ゆうゆうレシピ レシピ
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食欲の秋!芋栗南瓜が美味しい季節ですね!
私は大好きで、季節限定のお菓子とか飛びついちゃいます(笑)

先日、業務スーパーで立派な五郎島金時が売っていたので購入しました。
1本約600g!すごく大きかったです。

ホットクックで簡単に大学芋が作ってみました。

娘

あまーい!美味しい~♪

子どもたちはもちろん大喜び!
主人も「これウマイな!」とパクパク食べておりました。

さつまいもをちょっと下処理して、ホットクックに調味料と一緒に入れておくだけなので楽々です。

超絶便利家電ホットクックはこちらの記事で紹介しているので、よろしければご覧ください☆

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ホットクック 大学芋レシピ

材料

・さつまいも:300g
A——————-
・砂糖   :大さじ2
・はちみつ :大さじ2
・みりん  :大さじ2
・しょうゆ :小さじ2
・バター  :5g
——————–

ステップ1

大学芋下処理

さつまいもを良く洗い、皮をむかずに乱切りにする。
5分ほど水に浸す。

ステップ2

ホットクックに調味料を入れる

ホットクック内鍋にAの調味料を入れて混ぜ合わせる。

私はバターではなく、コストコで販売しているNuttelexを使用しました。
結果、代用バッチリできます!

ステップ3

ホットクックにさつまいもを入れる

さつまいもの水を切り、ホットクック内鍋に入れる。
調味料と絡める。

ステップ4

ホットクック20分セット

煮物(まぜない)で20分加熱する。
※手動で作る→煮物を作る→まぜない→20分

ステップ5

加熱後、混ぜ合わせる

加熱が終わったら、軽く混ぜる。
※さつまいもが崩れないように~

ステップ6

煮詰める10分セット

もう一度フタを閉めて、10分煮詰める。
※手動で作る→煮詰める→10分

出来上がり!

大学芋出来上がり

ほくほく、しっとり甘い~!大学芋ができました(≧▽≦)

感想

今回、私が購入したさつまいもは約600gあったので、レシピの調味料の2倍で作りました。
ムラなく、しっとりほくほくに仕上がりましたよ~!

子どもが喜ぶと思って作りましたが、主人のほうが喜んでいたかもしれません(笑)

一気に作っておけば、常備菜として冷蔵庫で5日は日持ちすると思いますので、パッと出したいときの副菜として便利です。

ゆう
ゆう

オススメレシピなので、是非お試しください!

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